CesarCentraal.nl

Soorten therapie

Binnen onze praktijk worden verschillende soorten therapie toegepast. Hieronder vindt u per therapie een korte uitleg.

Houdingstherapie

Met oefentherapie Cesar gaan we samen op zoek naar de oorzaak van uw klachten, welke ontstaan door uw houding. Heeft u bijvoorbeeld vaak pijn aan uw nek of schouders? Dan kan het zomaar zijn dat u vaak met opgetrokken schouders zit. Of heeft u klachten in uw onderrug en staat u veel? Dan kan het zijn dat u op een been hangt.

Zonder dat we het doorhebben leren we onszelf een houding aan, die voor ons lichaam of in bepaalde situatie niet belastend zijn. Dit zijn echter vaak houdingen die, bij veel herhaling, juist voor klachten zorgen. Wij gaan uw klachten analyseren en samen met u op zoek naar een oorzaak van het ontstaan van klachten binnen uw houding en manier van bewegen. Vervolgens adviseren we een optimalere houding en gaan we deze in verschillende situaties proberen toe te passen.

Triggerpoint/Dryneedling

Naast Cesartherapie zijn wij ook gespecialiseerd in behandeling met triggerpointtherapie en dryneedling. Soms zijn klachten zodanig heftig, dat oefeningen of een verandering in de houding bijna niet mogelijk zijn. Dan kiezen we om te starten met deze vorm van therapie.

Normaal gesproken kan een spier aanspannen en ontspannen. Soms, door overbelasting of een trauma, is een spier zodanig van slag dat deze constant aangespannen blijft. Er ontstaat dan een spierknoop en verkorting in de spier. Deze verkorting ervaart u dan als bewegingsbeperking. Denk aan het niet kunnen draaien van uw nek of het niet goed voorover kunnen buigen door klachten in de rug.

Door druk te geven op deze spierknoop proberen wij de spier weer op lengte te brengen. Dit, in combinatie met passende rekoefeningen, zorgt ervoor dat de spier weer op lengte komt en u van uw klachten af bent.

Oefentherapie

Weet u wat de juiste houding voor uw lichaam is, maar u kunt hem niet lang volhouden? Vaker willen bewegen, maar geen zin om naar een sportschool te gaan? Of weet u simpelweg niet wat goede oefeningen zouden zijn in combinatie met uw klachten?

 

Met oefentherapie stellen wij voor u een oefenprogramma samen die volledig op uw situatie is afgestemd. Daarnaast zijn de oefeningen makkelijk voor thuis en traint u met uw eigen lichaamsgewicht. Hierdoor bent u niet afhankelijk van een sportschool of overige sportapparatuur. Samen kijken we wat u wilt bereiken en wat de mogelijkheden zijn, om zo een toegankelijk en laagdrempelig oefenprogramma te starten. 

Medical taping

De behandeltechniek medical taping ondersteunt onze behandelingen op verschillende vlakken. Zo zetten we het in als ondersteuning van gewrichten, atoniseren van de spieren en verminderen van hooikoorts klachten. Ook bij het verbeteren van de houding maken we vaak gebruik van tape. Herkent u de houding waarbij de schouders naar voren hangen en de bovenrug gebogen is? Wij tapen de rug in ‘rechte’ stand zodat u elke keer als u inzakt, de tape voelt en weer rechtop gaat zitten.

Scroll naar boven